2019年的最后一天，正是回顾总结与开启新计划的最佳时机。盘点2019年的遗憾清单，很多朋友都后悔自己没有报考健康管理师。小编想告诉大家的是：亡羊补牢，永未为晚，现在开始还来得及！今天医学教育网仍然为大家带来健康管理师每日打卡习题，快来学习吧！

　　76. 有益于健康的生活方式和行为包括

　　A.平衡膳食

　　B.体重控制

　　C.体力活动

　　D.积极的休息和睡眠

　　E.定期体检

　　答案：ABCD

　　解析：健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

　　77.问诊的主要内容

　　A.现病史

　　B.既往史

　　C.一般情况

　　D.意识状态

　　E.过敏史

　　答案：ABCE

　　解析：问诊内容主要包括：①患者一般情况；②主诉；③现病史；④既往史；⑤个人史和家族史，女性还应包括月经史和生育史。

　　78.进行健康指导时，提问敏感问题应

　　A.先问一般性问题，再逐步深入询问

　　B.可以直接提问

　　C.用试探型问题提问

　　D.在保密的环境下提问

　　E.用封闭型问题提问

　　答案：ACD

　　解析：提问的技巧：(1)提问题时要注意对方的表情和感受，应创造轻松愉快的交流气氛，不要一个问题紧接一个问题地问。(2)要设法使服务对象感到所提问题与自己利益相关，才能吸引对方的注意并促使其回答问题。(3)对敏感问题的提问形式尤要注意，可以先问一般性间题，再逐步深入询问，不要单刀直人，还要注意选择适宜的交谈环境、时间和地点。也可以采用试探型提问方式。(4)要了解对方的态度、观点等方面的信息，应该使用开放型回题，进免使用封闭型问题。(5)探究型问题时应特别注意口气缓和、态度轻松，不可用质问的语气。(6)要想收集到真实信息，不能用诱导型提问。(7)问题尽量简练、明确，不提复合型问题。

　　79. 运动对人体健康水平的影响有

　　A.减少关节的磨损

　　B.总体上提高了心脑血管意外的发生率

　　C.改善身体平衡协调能力

　　D.改善冠状动脉功能

　　E.降低心肌缺血的风险，降低心脑血管意外的发生

　　答案：CDE

　　解析：身体活动的益处1.就强度而言，中等强度身体活动可以降低心血管疾病、糖尿病结肠癌和乳腺癌等慢性病的病死率。2.就活动时间而言，每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间可以获得更大的健康效益。3.身体活动的健康效益有赖于长期坚持。4.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能，降低血压和血糖等。5.过多静态行为对健康的畏寒逐渐得到关注和证实。

　　80. 如果健康生活方式评估报告提示受评者实际年龄58岁，健康年龄65岁，理想健康年龄53岁，那么说明

　　A.如果改变目前的不健康生活习惯至理想状态，健康年龄将达到53岁

　　B.受评者寿命延长的空间是12岁

　　C.受评者目前生活习惯影响了其健康状况，减少了寿命

　　D.受评者的健康状况比评价的好

　　E.受评者寿命延长的空间是7岁

　　答案：ABC

　　解析：受评者健康年龄>自然年龄，说明评估危险分值>人群平均危险分值，受评者存在健康危险因素，C正确，D错误；根据预防医学指南，HRA建议受评估者在特定的健康行为方面，或在利用一些预防性服务方面，做出积极的改变，以降低自己的危险度，A正确；理想健康年龄表示的是该个体可以修正的危险度人群平均危险度之间的差距。评估得到的健康年龄与理想健康年龄之间的差距，反映了某人可能争取的空间，B正确，C错误。

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