从事护士、护师工作多年的你，是否想过自己10年、20年后的计划呢？是否还会从事现在的工作呢？希望今天医学教育网小编给大家分享的“ABZ理论”能给你带来思路。下面就一起了解一下吧！

何为“ABZ理论”

ABZ理论，来源于linkedln和paypal的联合创始人Reid Hoffman。他认为，无论你在任何时刻，都要有三个计划，即abz计划。

那么，什么是A计划、B计划和Z计划呢？

A计划——All in，代表主业，即每个人都会拥有的——工作。ta是你当下正在从事的职业，是维持你生计、让你拥有安全感，且目前还算满意的一份职业。

B计划——副业，亦或是，兴趣爱好。ta会是你工作之余，自发主动的想要去做的事。ta会是让你心甘情愿的花费时间、金钱，在繁忙的工作之余，仍能腾出时间去投入精力的“小事业”。也许在此后的某一天，B能转正成为A，也说不定哦~

Z计划——保底计划。ta是你在A、B计划突然落空时，最后护你的那一道“屏障”。简单来说，你的“救命符”。

A、B计划很好理解，那么对于护考生的你们来说，Z计划是什么呢？

是证书。

俗话说多一证，多条出路。相信这个道理并不难理解。

在当今社会高速发展的现在，多一证，就是多项技能，就是给自己“加码”、增值。

那么很多同学又会有所顾虑，我平常上班都那么忙了，下班哪儿还有精力和时间去学习。别说“时间就像海绵”是空话，小编就不信你平常都没时间看剧、看综艺、逛街……

转行固然很难，但ta可是和护理知识相关、含金量高、补贴扶持、市场需求量大的——健康管理师。

何为“健康管理师”

健康管理师是集营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、运动指导师、医学信息管理人员为一体的综合性高端职业，是为了大健康产业必不可少的一部分。

未来5至10年，大约需要1000万健康服务产业人才，专业健康管理师的需求将超过200万人。现在加入，你就是行业的领跑者！

ta是全国认可，全国通用，终身有效的证件。

为什么要考健康管理师

01健康现状不佳

75%：工业化、城镇化、人口老龄化进程加速发展，中国亚健康人群已经超过75%

2.9亿：我国慢性病发病率呈现井喷趋势，全国确诊患者已超过2.9亿人

80%：慢性病，如脂肪肝、糖尿病、高血压病、心脑血管病等已占死亡原因的80%

巨额的医疗费用，给个人、家庭、社会带来沉重负担；传统医疗模式不能满足发展需要；人们的健康需求已由传统、单一的医疗治疗型，向疾病预防型、保健型和健康促进型转变。

02市场缺口大

我国目前健康管理师从业人员不超过10万人；随着国家政策的出台，我国未来5-10年，需要1-2千万健康服务产业人才，专业健康管理师需求将超过200万人。

03政策扶植

领补贴：凭资格证书可到当地人社局领取培训补贴1000-3500元不等

加积分：凭健康管理师资格证可增加积分助力拿到城市居住绿卡

评职称：健康管理师资格证是调级、评职称的重要证书依据

抵个税：接受职业资格技术继续教育的支出、在取得证书当年按定额3600元扣除

如果你想转行或为自己制定Z计划的你来讲，健康管理师是你很好的选择。

健康管理师主要工作内容

1.采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性；

2.进行个人或群体的健康咨询与指导；制定个人或群体的健康促进计划；

3.对个人或群体进行健康维护；对个人或群体进行健康教育和推广；

4.进行健康管理技术的研究与开发；进行健康管理技术应用的成效评估。

健康管理师考试相关

01报名条件

1.具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。

2.具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业 2 年以 上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

3.具备医药卫生专业中等专业以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作 3 年 以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（以上条件至少符合其中一条）

现在考证即为健康管理师三级（高级）。

02考试科目

《理论知识》《操作技能》两科，单选+多选两种题型。两科成绩均一次合格，才能取证；每次考试有3套题，每个省抽1套，随机打乱题目顺序。

03考试时间

考试时间为每年的4月、6月、9月、11月，考试采用人机对话-机考模式。

温馨提示：由于国家政策对健康管理以及未病先防的高度重视。今后随着证书含金量的提升，考试标准及要求会越来越高，同时报考条件从专业到年龄再到考试审核通过都会更加严格。所以还没有报名的学员请抓紧时间，尽早把握机会！

以上就是小编为大家整理的健康管理师，护理类考生的Z计划，还请大家多多关注医学教育网，我们会随时更新更多更好的有关医学知识、医疗招聘及考试辅导等相关信息。敬请期待！