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扁桃体发炎了怎么办？

1、良好的生活习惯

起居有常，饮食有节，预防着凉感冒，不能长期熬夜，必须保持有充足的休息时间，以防抵抗力下降； 保持卫生，尤其要注意口腔清洁，最好做到早晚刷牙，饭后选用温开水漱口，冲洗掉扁桃体隐窝口食物残渣以及分泌物，平常多喝水。

2、合理搭配膳食

夏季小龙虾、烧烤盛行，但对于扁桃体炎患者来说，不宜食用这些辛辣、油炸、烧烤、腌制食物，宜食用绿色蔬菜、新鲜水果，特别是多吃一些富含维生素的水果，有助于炎症的消退。另外还应该戒烟、戒酒，否则的话会导致病情加重而引起病情反复发作，不利于身体康复。

3、提高自身免疫力

疾病的出现，往往是因为人体免疫力的降低，导致病毒细菌轻而易举的攻破了身体防线，使各种疾病的发生。因此，在日常生活中，我们应该增强对于身体健康的重视程度，加强日常锻炼，从而提高我们的身体抗病能力。

4、尽快去往医院就诊

对于急性扁桃体炎或慢性扁桃体炎急性发作，应尽早去往正规医院治疗，倘若治疗不及时，导致扁桃体炎反复发作，扁桃体过于肥大，不仅会妨碍患者正常呼吸及吞咽食物，更会引起严重并发症，危害极大。

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