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女人绝经前,月经会有哪些变化?

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绝经前,月经会出现什么变化?

月经是健康晴雨表,可以告诉我们很多信息,女性应该多给点关注。通常每次月经刚来时,经血颜色都是较为鲜艳的,随着时间推移,在体内停留时间太长,经血颜色变深,会呈现深红色。

如果在年龄变大后,发现经血颜色越来越淡,由深红色变成浅红色,就可能是快要绝经了。主要是雌激素分泌量变少,子宫内脱落的膜也变少了,经血颜色就会变淡。

月经周期发生变化,也是绝经信号之一,一般女性月经周期是25天-35天左右,若突然周期发生改变,出现2-3个月来一次,保持几个月规律后,又发生新规律,反复发生变化,周期一点规律性都没有。

发生如此变化,女性就别忽视了,赶紧准备迎接绝经。子宫内的膜脱落数量减少,不仅会导致经血颜色变淡,还会延长月经周期。

除此之外,月经持续时间也会有变,本来应该3-7天内结束月经,绝经快要到来时,月经持续时间会变短,很快就能结束,也是受到雌激素影响。

月经彻底离开之前,经血量会越来越少,前期可能是忽多忽少,随着年龄增长,雌激素分泌量逐渐减少,经血量也会随之减少,直至绝经。

绝经后,女性应该如何调理身体?

绝经后的女性,会容易发生骨骼疼痛,是因为体内钙物质流失较多,不及时补充,导致体内钙物质缺乏,就会容易引起关节疼痛,或者其它骨骼问题。

为了减少发生问题,建议多补充钙物质,同时,还要记得补充维生素D,可以让身体有效吸收钙物质。

日常饮食中,可以多摄入牛奶、豆类、奶蛋类或芹菜、荠菜,钙含量都比较丰富。补充维生素D的方式可以是晒太阳,也可以从食物中补充。

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