感冒每个人都不陌生，感冒除了吃药外，感冒期间的饮食也是快速好转的一个关键，医学教育网小编为介绍一些感冒时的饮食，希望在寒冷的冬季，为你带来一丝温暖，希望能缓解感冒困扰的您。
1、饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食太油腻饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、水分供给不足保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、维生素缺失多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食量大饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
以上的这些饮食都是我们日常吃的，在感冒的时候选择一些适合的，可以快递的提高感冒治疗的速度，希望医学教育网的小编发的文章，能为带来一些温暖。
