冬春交替之际,很多人会患上感冒和咳嗽等疾病,孕妇由于体制比较弱,所以比我们普通人更容易患咳嗽,孕妇如何有效避免咳嗽,今天我们就来谈这个问题:
1.多喝温开水,将温开水含在口中也有很好的止咳效果。
2.不要吃糖果饼干等甜食,那些冰冷、干,且易上火的食物,如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。
3.冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核医|学教育网整理,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
4.烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效。
5.川贝炖梨:用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱,放在锅中隔水蒸软,趁热食用。
6.白萝卜饴:将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。