口臭是一件让人很尴尬的事情，特别是在人际交往中，当出现口臭的时候，大多数人只是想着如何掩盖口臭，并没有想过为什么会出现口臭，出现口臭的原因是什么？人们身体出现任何异常的症状，其实是身体在向你发出一种信号，一定是身体某些部位出现了问题才会导致这样的情况。对于长期口臭的人来说，问题就更为严重顽固，所以如果想真正杜绝口臭，只要找出造成口臭的原因是什么，然后对症下药，才能从根源上解决口臭。

造成口臭的原因有很多种，以下主要分为成了三种原因：

第一个是因为生病，就是如果你的肠胃不太好，肠胃上火，有邪湿热毒侵袭，脾胃虚弱，出现气滞积食，肠胃的污浊物没有排出于是就会形成口臭，所以就要清润肠胃，多吃一些清热降火，健脾胃的食物，还有要饮食规律，多吃水果蔬菜，多摄入膳食纤维。

第二个原因是因为食物，有的食物吃了之后嘴巴里就会产生异味，比如大蒜、蒜头、韭菜、大葱、蒜苗、蒜叶等自然事物，也有人工加工之后变臭的食物如臭豆腐、臭腐乳、咸鱼等食物，这种因为食物而产生口臭的都只是暂时的，一段时间就可以消除，也可以用空气清新剂来消除，如果在必要情况下，如果要见什么重要的人，在之前就不要吃这类食物。

第三个的是因为卫生习惯不好，平时不注意口腔卫生，口腔里的食物残渣没有及时清理，也会形成口臭，最好是饭后漱口，平时也要多喝水。

最后吸烟喝酒也会造成口臭，吸烟的人嘴巴里带有烟味，味道很难闻，喝较多酒后，也会产生难忍的酒气，让人大倒胃口，所以如果真的注意自身形象，就不要吸烟酗酒了。

以上就是“长期口臭应该如何对症下药从根源解决”的内容，通过医学教育网小编带领大家阅读了这篇文章，相信大家已经有所了解了，口臭平时一定要多注意口腔卫生，养成良好的生活习惯，定期做口腔检查，发现口腔疾病要及时治疗，这样才能彻底摆脱让人尴尬的口臭。