老年痴呆症是影响老年人正常生活的常见疾病之一，日常生活中如何预防老年痴呆症？想来不少人还存在疑问，医学教育网编辑针对该问题，搜集整理了相关资料，具体如下：
1、饮食均衡
避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
2、适度运动
常做一些复杂精巧的手工，会促进脑的活力，如做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的作用。
3、生活要有规律
避免过度喝酒、抽烟。喝酒过度会导致肝机能障碍，引起脑机能异常，抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
4、积极用脑，预防脑力衰退
即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想，以便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
5、避免头部摔伤
头部摔伤有可能会导致痴呆。
6、对事物常保持高度的兴趣及好奇心
常保持好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
7、预防疾病
预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病，早发现、早治疗。
“日常生活中如何预防老年痴呆症？”的内容，由医学教育网编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考。
