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其实按照经验来说，婴儿5个月使用磨牙棒完全合适，因为这个时间正是孩子萌出乳牙的阶段。但是，有的家长会担心，宝宝出牙有早晚，自己宝宝若就是出牙晚的那一个，不就用磨牙棒过早了么？其实不管宝宝是否在出牙阶段，使用磨牙棒都是有好处的。让尚未出牙的小宝宝啃咬磨牙棒，一样可以锻炼他的牙龈，牙床坚硬了，以后的牙齿萌出会更顺利。
如果妈妈们发现自己宝宝最近的口水变多了，还喜欢乱咬东西，包括自己的手指和妈妈的手指，这其实就说明宝宝将要长牙了。此时用磨牙棒可以锻炼宝宝的咀嚼能力。只是宝宝在出牙的时候口水较多，长期浸湿磨牙饼干，容易使磨牙饼干部分碎屑脱落，脱落的碎屑如果被宝宝不小心吸入气管，会有生命危险，因此妈妈们要注意不要让宝宝长时间总咬同一根磨牙棒。
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