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哺乳期涨奶,乳房很痛怎么缓解?

关于“哺乳期涨奶,乳房很痛怎么缓解?”相关内容,相信大家都想了解,产后很多妈妈由于涨奶而产生乳房胀痛,那该如何才能缓解呢? 在此医学教育网小编为大家整理如下内容:

1.早期、频繁吸吮

让宝宝及早开始吸吮,1-2小时吸吮一次,如果宝宝不愿意吸吮,或者宝宝不在身边,那么就要定时揉捏乳头,模拟婴儿的吸吮动作,挤出乳汁,这样既解决产妇乳房胀痛,又能促进乳汁分泌。

2.借助吸奶器

奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,但每次时间不宜超过15分钟,以免造成乳头及乳晕处水肿。

3.拍打上臂内侧

奶胀时,可以拍打双上臂内侧,用空掌自上而下拍打,拍至局部皮肤泛红、微微发热、甚至出现青紫或瘀点,目的是促进血液循环。

4.饮食

若奶涨的厉害,并且乳汁分泌量不多的情况下,一般以清淡饮食为主,不要过食肥甘厚腻的汤类,可以用冬瓜皮煮汤代水服用,以利尿消肿。

5.热敷

如果乳腺管已经通畅,乳汁分泌量多,而仍觉乳房胀痛不适,可以局部热敷。热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肢较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

以上为“哺乳期涨奶,乳房很痛怎么缓解?”全部内容,由医学教育网小编整理,更多文章请随时关注医学教育网!

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