很多疾病都与我们平时的饮食不合理有关，比如糖尿病、高血压、高血脂等疾病就跟我们的饮食有着密切的关系。今天我们要谈的疾病肾结石也是如此，它的出现也跟我们平时的饮食习惯有着很大的关系。那么肾结石的形成与哪些食物有关系呢？得了肾结石我们在饮食方面又有哪些需要注意的呢？

一、肾结石的形成原因

1、含草酸的食物，会导致肾结石。草酸含量高的食物有：菠菜、豆类、葡萄、土豆、番茄、桔子、柿子、李子、竹笋等，这些都要少吃哦。

2、脂肪含量高的食物。比较肥腻的肉含的脂肪很多，脂肪会减少肠道中可以结合的钙，引起对草酸的吸收增多。如果消化不掉的话，也会得肾结石的。

3、含糖量多的食物。糖是我们身体的重要成分，要适量的补充，不要一下子补充太多哦。体内糖分过高也会导致肾结石。比如说甘蔗啊、甜品奶茶啊、果汁啊，这些里面都有很多糖。

二、肾结石的饮食禁忌

1、多饮白开水

多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。

2、少吃豆制品

大豆食品含有高量草酸盐和磷酸盐医|学教育网整理，能与肾脏中的钙融合，形成结石。

3、少吃草酸盐含量高的食物

含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

4、合理补钙

肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不是，肾结石患者也需要补钙。

5、限量摄入糖类

高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

6、睡前慎喝牛奶

睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

7、勿过量服用鱼肝油

鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。 

肾结石是影响我们健康的疾病，对于肾结石我们一定要予以关注，在饮食方面严格控制自己，避免加重肾结石的发展。