肾结石（nephrolithiasis）是指晶体物质（如钙，草酸盐，尿酸盐等）从尿液中析出并沉积于肾脏，部分可与有机物质相结合。肾结石属于上尿路结石，发病可能与饮食结构和生活方式改变有关。饮食中大量的动物蛋白、奶制品、高脂肪、高糖成分能够显著增加尿钙、尿尿酸和尿草酸的排泄，从而促进各种成分结石的形成。另外，肾结石的发病还与环境因素和遗传因素等有关。多数肾结石不需要手术治疗，可以依靠内科预防和治疗手段控制病情，对于手术后的肾结石患者，也必须强调通过合理的内科手段预防肾结石的复发。

肾结石患者在日常生活中需要注意什么？

肾结石往往会影响患者的工作、生活。患者的自我管理、饮食及生活方式同样对疾病的控制具有重要意义。包括控制体重、定期进行体育锻炼。

日常生活管理：

肾结石患者生活方式及饮食推荐：饮食中宜清淡、低蛋白、低脂肪为主，增加体育运动，保持饮水量，减少富含草酸、尿酸多的食物的摄入。

具体来说，肾结石患者应遵循下述原则：

日摄水量的标准是将每日尿量保持在2000ml以上，至尿液清亮为宜。

减少高嘌呤食物的摄入，例如动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。

减少富含草酸的食物的摄入，菠菜、甜菜、 茶、巧克力、草莓、麦麸和各种坚果（松子、核桃、板栗等）。

增加新鲜蔬菜水果的摄入，例如柑橘。

规律饮食和作息。

日常病情监测：

既往得过肾结石的患者应定期到医院复诊，尤其是在出现上述肾结石表现时，可通过尿常规以及影像学等相关检查监测病情变化。

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