失眠是作为心理疾病在都市人中并非罕见了，越来越多的人群，饱受失眠困扰，特别是白领上班族，压力大。那么日常生活中，有没有什么办法可以做好失眠症的保健呢？医学教育网整理了关于“失眠患者如何在日常生活中保健”这篇文章，帮助大家了解。
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