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脚部水肿
一般来说,久坐久站时人容易发生脚肿的情况,但在充分活动之后,基本都可以缓解。如果出现了长期的脚肿,且下肢肌肉活动后水肿情况仍未改善,就需要引起注意了。
首先可以用手指按压水肿部位,若按压处皮肤可迅速恢复,未留下凹陷,则可能是服用地平类降压药,或是痛风、静脉曲张等因素引起的。
如果按压后皮肤出现凹陷,则说明心脏、肾脏、肝脏等器官可能出现了异常:
①如果脚肿的同时,伴有胸闷、活动后气喘等症状,患者之前还有心脏病史,那很可能是心脏病性水肿;
②如果合并有面部或眼睑处水肿,且有蛋白尿的表现,则可能是肾病性水肿;
③如果有肝炎病史、或患有酒精性肝病已到了肝纤维化程度,那就可能是肝脏病变引起的水肿,同时还有腹胀、腹水的可能;
出现上述情况都需尽快到医院就诊,查清病因,及时医治,否则可能导致严重后果。
脚频繁抽筋
大家基本上都有过脚抽筋的经历。运动的时候脚抽筋,是因为小腿血流供应不足所致,在运动前做好热身准备工作,一般都能避免这种情况发生。那睡觉时如果频繁抽筋,又是为什么呢?
大部分人首先想到的都是缺钙。但事实上,像过度疲劳、睡姿不佳、静脉曲张、动脉硬化,或是长时间吹空调过度贪凉等因素,也会导致夜间腿脚抽筋。
对策
腿脚抽筋的疼痛感有时十分剧烈,而且若是经常在夜间发生,对睡眠质量也会造成极大影响。
想要避免这种情况,建议睡前可以花15分钟用温水泡泡脚,促进下肢血液循环;睡觉时尽量保持良好睡姿,同时避免空调、电扇直吹身体;饮食上适当多摄入些含钙高的食物。
如果做了这些预防措施后,脚抽筋的情况仍未好转,那么就需要前往医院查明准确病因,在医生的指导下进行正规治疗。
脚掌疼痛不止
高血糖环境下,人的神经会受到破坏,脚神经在此情况下容易受损引发疼痛。所以如果脚部并未受伤,却出现持续疼痛,且长时间未有所缓解,那就要小心,很可能是被糖尿病盯上了!
此时建议马上做一个全面的糖尿病检查,包括血糖测定、尿糖测定、糖化血红蛋白测定等,详细检查患者的血糖情况,了解病情进程、有无出现并发症等等。
注意
糖尿病的常见症状还有经常口渴、尿频、易饥饿、易疲劳等等,尤其当发现身上的伤口长时间难以痊愈,那就更需提高警惕,及时测定血糖并求医治疗。
图片来源:视觉中国
大脚趾突然增大
大脚趾突然增大、变肿,很有可能是痛风引起的。这是因为尿酸通常会储存在身体内体温较低的部位,而离心脏最远的大脚趾,就是尿酸最好的的储存地。
对策
除了需及时前往医院检查,接受正规治疗之外,大家还可以适当多吃一些碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果等,同时尽量多喝一些水,辅助帮助体内的尿酸排出体外。
像是海鲜、动物内脏等都属于高嘌呤食物,尤其是火锅,它的嘌呤摄入量相当于十顿正餐,建议尿酸高者少吃为妙。
脚痒难忍
脚痒难忍,同时还伴有水泡、脱皮,甚至还有皮肤溃烂的情况,那最大的可能就是患了足癣,也就是常说的脚气。
脚气一般可分为水泡型、浸渍糜烂型、角化鳞屑型3种,其表现与治疗药物均有所不同。
提醒大家若怀疑是脚气,切勿相信路边的修脚馆、养生馆所推荐的“神秘疗法”。这些偏方大多只能治标,病情容易反复且越来越糟;自己购买药膏涂抹也可能药不对症;最好的办法还是应该到医院皮肤科,从病因根本入手清除病灶。
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