头痛，生活中最为常见的一种病症，因为常见，所以很多患者不以为然，认为是简单的缺乏睡眠导致的！熟不知，头痛在一定程度上反映了身体一系列不良问题，如果不予以重视，会严重威胁生命健康！加之现代社会的工作生活压力，直接导致了社会人群不健康的生活方式和透支健康的生活状态！而导致头疼症状的原因繁多，并且大部分都是生活中被人们忽视的一些方面，这些小的致病原因稍不加注意，久而久之便会引发大的健康问题。那么，头痛的常见原因有哪些呢？以及头痛患者饮食注意方面有哪些问题呢？现在就跟着医学教育网小编一起揭开头痛的神秘面纱，一睹头痛的真相！

一、常见的偏头痛的病因有：

1、神经症因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

2、颅脑病变因素：

①颅脑感染：如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿、颅内寄生虫感染（如囊虫、包虫）等。

②急性感染：如流行性感冒、肺炎等疾病。

3、饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。

4、药物因素：某些易感个体服用硝苯地平，异山梨酯或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。这是常见的偏头痛的病因之一。

二、头痛饮食注意方面

1、忌饮酒精饮料。酒精本身具有扩张血管、刺激前列腺素合成的作用。啤酒、白酒、水果酒等还含丰富的酪氨酸，“双管齐下”加剧偏头痛发作。

2、忌食含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

3、忌饮过量咖啡。咖啡会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。

老话说“头痛一头，脚痛一脚”，形容人不深究问题本质，通过表面现象去解决问题的荒唐做法。通过对以上头痛的常见原因及饮食注意方面的阅读，大家要反思自身对于头痛的态度是否也是那样，只治表面而不深究其本质原因！所以，对于头痛切不可掉以轻心，应该重视并改变自身一些不健康的生活习惯，应自然之势，而不应该与自然规律背道而驰，本末倒置。医生温馨提示大家：在日常生活中，就算工作压力了再大，生活节奏再快，也需要我们抽出时间去关注下自身的身体健康状态，坚决不能走一条“先污染后治理”的老路，这样只会得不偿失，到头来竹篮打水一场空！