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头痛的常见原因及饮食注意方面有哪些?

头痛,生活中最为常见的一种病症,因为常见,所以很多患者不以为然,认为是简单的缺乏睡眠导致的!熟不知,头痛在一定程度上反映了身体一系列不良问题,如果不予以重视,会严重威胁生命健康!加之现代社会的工作生活压力,直接导致了社会人群不健康的生活方式和透支健康的生活状态!而导致头疼症状的原因繁多,并且大部分都是生活中被人们忽视的一些方面,这些小的致病原因稍不加注意,久而久之便会引发大的健康问题。那么,头痛的常见原因有哪些呢?以及头痛患者饮食注意方面有哪些问题呢?现在就跟着医学教育网小编一起揭开头痛的神秘面纱,一睹头痛的真相!

头痛的常见原因及饮食注意方面有哪些?

一、常见的偏头痛的病因有:

1、神经症因素:眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经,反射性或扩散性的影响头面部,都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

2、颅脑病变因素:

①颅脑感染:如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿、颅内寄生虫感染(如囊虫、包虫)等。

②急性感染:如流行性感冒、肺炎等疾病。

3、饮食因素:食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼。

4、药物因素:某些易感个体服用硝苯地平,异山梨酯或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。这是常见的偏头痛的病因之一。

二、头痛饮食注意方面

1、忌饮酒精饮料。酒精本身具有扩张血管、刺激前列腺素合成的作用。啤酒、白酒、水果酒等还含丰富的酪氨酸,“双管齐下”加剧偏头痛发作。

2、忌食含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

3、忌饮过量咖啡。咖啡会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而形成习惯,一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。

老话说“头痛一头,脚痛一脚”,形容人不深究问题本质,通过表面现象去解决问题的荒唐做法。通过对以上头痛的常见原因及饮食注意方面的阅读,大家要反思自身对于头痛的态度是否也是那样,只治表面而不深究其本质原因!所以,对于头痛切不可掉以轻心,应该重视并改变自身一些不健康的生活习惯,应自然之势,而不应该与自然规律背道而驰,本末倒置。医生温馨提示大家:在日常生活中,就算工作压力了再大,生活节奏再快,也需要我们抽出时间去关注下自身的身体健康状态,坚决不能走一条“先污染后治理”的老路,这样只会得不偿失,到头来竹篮打水一场空!

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