胃病目前已经成为了人们的常见病,应该怎么样有效预防胃病呢?相信这是很多人都非常关注的问题,为了帮助大家了解,医学教育网小编整理了以下内容,希望对您有帮助!
![](/upload/html/2017/11/wy191522.jpg)
1.保持精神愉快,精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁反流而发生慢性胃炎。
2.尽量少喝酒抽烟,胃不好的最好戒烟忌酒。
3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。
4.积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
5.过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
以上为小编整理了如何有效预防胃病的方法,希望大家要做到以上几点,积极做好胃病的预防,以免自己患上胃病。