心悸一般怎么缓解?有哪些注意要点?很多人可能还不太清楚,医学教育网为大家整理相关内容分享如下,速度查看啦~
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1、在心悸出现后,患者可以进行慢节奏的呼吸来缓解心慌心悸。轻轻的吸气,慢慢的呼气,一个来回持续六秒,一定要慢慢做。大约反复做7到8次再将慢慢的呼吸改为深呼吸,就可以缓解心悸心慌的症状。
2、平躺于床上,将双臂靠近鼻尖交叉,按摩对侧腋窝。可使用食指,中指,无名指这三个手指的指端配合进行按摩力度适中。持续按压一百次左右,时长约为两分钟,可缓解心悸心慌的症状。
3、心系患者不能喝浓茶,也不宜喝咖啡。出现心悸的现象应立刻休息,不宜做过多的活动。年轻人,如果已经出现了心悸的症状,切勿熬夜。另外,患者应该控制好自己的情绪,大喜大悲,情绪落差大会增强神经活动的强度,加重心悸的症状。心悸严重的患者应及时去医院就诊。
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