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心悸的病因病机

那么，日常生活中有什么原因可能导致心悸呢？

1、体虚久病

禀赋不足，素体虚弱，或久病失养，劳欲过度，气血阴阳亏虚，以致心失所养，或年老体弱，心脉不通，发为心悸。

2、饮食不节

饮食不节，嗜食膏粱厚味，煎炸炙燸，醇酒乳酪，蕴热化火生痰，或伤脾滋生痰浊，痰火扰心而致心悸。

3、七情所伤

平素心虚胆怯，突遇惊恐或情怀不适，悲哀过极，忧思不解等七情扰动，忤犯心神，心神动摇，不能自主而心悸。劳倦太过伤脾，或久坐卧伤气，引起生化之源不足，而致心血虚少，心失所养，神不潜藏，而发为心悸。

4、感受外邪

风寒湿三气杂至，合而为痹，痹证日久，复感外邪，内舍于心，痹阻心脉，心之气血运行受阻，发为心悸；或风寒湿热之邪，由血脉内侵于心，耗伤心之气血阴阳，亦可引起心悸。如温病、疫毒均可灼伤营阴，心失所养而发为心悸。或邪毒内扰心神，心神不安，也可发为心悸，如春温、风温、暑温、白喉等病，往往伴见心悸。

5、药物中毒

药物过量或毒性较剧，损害心气，甚则损伤心肌，引起心悸，如附子、乌头，或西药锑剂、洋地黄、奎尼丁、肾上腺素、阿托品等。用药过量或不当时，均能引发心动悸、脉结代一类证候。

要想养护“心脏”，做好这4点

1、控制体重

过于肥胖，心脏年龄会增加2~5岁。因此，若是体重没控制好的朋友们，可以通过适当运动和饮食控制，慢慢地把体重减下来。

2、控制血压、血糖、血脂

一旦有高血压、糖尿病，不加以控制，心脏年龄平均增加10岁左右。

3、戒烟

烟草的有毒物质会损害血管内壁，增加心梗发病风险。抽烟的人比不抽烟的人，心脏年龄会增加8~10岁。

4、保持乐观的心态

保持乐观的心态，有利于人采取积极的态度面对生活中的困难，保持心情的愉悦，这有利于维护心脏的健康。

日常生活中，人的极度悲伤常用“心碎”来形容，据一项研究表明，心碎不单单是一种文学比喻，还是一种病症，被称之为“心碎综合征”，确实会损伤心脏。它是一种有严重破坏力的疾病，就连健康人都可能被突然击倒。

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