经常进行体育运动可以提高身体素质、增强免疫力，强身健体，但是在运动过程中发生心肌梗死的情况并不在少数，那么，运动中应如何预防心肌梗死呢？医学教育网小编为您整理具体预防方法如下：

心肌梗死又叫心肌梗塞，心肌梗塞（myocardialinfarction）是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。临床上有剧烈而较持久的胸骨后疼痛，发热、白细胞增多、红细胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及进行性心电图变化，可发生心律失常、休克或心力衰竭。

我们在日常的生活中应该参加一些适当的体育运动，但是运动强度的大小应根据自己的身体实际状况，特别是心脏功能的状况而定。因此，在进行运动治疗前要对自己的心脏功能危险度进行评价，此外还要对自己的病情进行评价，所以运动前先到医院检查血糖、血压、心电图、肝功能、肾功能、血脂等，并完成心脏功能危险度的评价。根据评价结果制定切合自己实际身体状况的运动治疗方案，只有这样运动治疗才能安全有效。

心肌梗死患者可以进行体育锻炼，如气功、散步、慢跑、打太极拳等，但是根据自身病情、体质等情况，听取医生的建议进行选择。

有过心肌梗死病史的人是绝对不能搬抬过重的物品的，搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

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