腋臭对于大多数人而言都是一种难以启齿的疾病，很多人都深受这种疾病的困扰。但是除了遗传因素外，我们可不可采用一些有效的方法来预防腋臭呢？为此，医学教育网编辑特别整理了这篇关于日常生活预防腋臭的6种常见方法的文章，具体如下：

1.减少对腋窝皮肤的刺激

平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

2.保持个人卫生清洁

日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，医|学教育网搜集整理勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3.不要穿过于紧身的衣物

青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

4.局部用药

外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

5.饮食注意事项

戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

相信通过以上5中方法大家都能做到对腋臭疾病的有效预防，同时患有腋臭的患者也不要过于自卑，及时去正规医院就诊，恢复健康。