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预防痔疮复发，患者要注意以下几点：

1、饮食清淡、少喝酒、不要暴饮暴食

痔疮患者应少食辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。因为这些食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。暴饮暴食则会使腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情。 适当多运动直肠和肛门所处的位置，静脉血回流容易受阻。

2、久坐者每隔1至2小时就应站起身活动

或做“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可改善局部血液循环。 预防便秘大便秘结是痔疮发作的直接原因。

3、蹲便不宜过久

有人经常强忍便意或者喜欢如厕看书报，久而久之，会使直肠对粪便的压力刺激无动于衷。粪便久留肠中，水分被吸收，使排便困难，排便用力会使痔静脉进一步淤血，痔脱出或出血 .夏季最好别喝酒，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。这些食物多吃对胃肠有刺激，而且还会导致直肠肛门血管充血、扩张、排便时疼痛等。

4、多吃水果蔬菜

夏季人们要注意多吃蔬菜、水果，含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。

与此同时，炎热的夏天尽量少喝酒，避免摄入辛辣的食物，就像辣椒、烈酒、胡椒等等。因为这一类的饮品或者食品会使得肛门血管充血，造成排便不畅，进而加重病情。而且要养成良好的生活习惯，不要熬夜，尽量做到早起早睡，养成良好的排便习惯。如果感觉症状加重，那么小编建议及时到医院就医。

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