关于“一出门就头晕中暑？赶紧喝这三杯神奇的“水””相关内容，相信大家都想知道，为方便大家了解，在此医学教育网小编为大家整理如下内容：
第一杯水： 补水敛汗水（杨梅砂糖水）
材料：杨梅和砂糖
做法：买一些杨梅，放在杯子里，然后撒入一些砂糖，静置半个小时
作用：生津开胃，同时又能敛汗（尤其是对于出汗特别多的朋友）
注意：血糖偏高的人慎喝
夏天如果出汗又没有及时补水，
有一些人还控制不住嘴吃下热气的零食，
结果口腔溃疡和长痘痘疼了几天！
怎么让火下去呢？
别怕，让我们试试第二杯水！
二杯水： 降暑祛火水
材料：西瓜翠衣和菊花
做法：西瓜翠衣直接泡水，然后放入少许菊花
作用：防止中暑，同时祛热祛火
注意：肠胃功能较弱，经常容易腹泻的朋友少喝
说到上火
不知道有没有街坊经常觉得喉咙又干又疼
会的话不妨试一下第三杯水
第三杯水： 清咽利喉水
材料：胖大海和罗汉果
做法：两者一起泡水
作用：胖大海有利咽喉清热毒的作用；罗汉果有润肺清热的作用
注意：肠胃功能较弱，经常容易腹泻的朋友少喝
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