轻度中暑的确不至于危及生命，但是却不等于我们可以忽视它。否则一旦发展成为重度中暑就很危险了。那么轻度中暑该怎么办呢？很多朋友对此有所关注，为帮助大家了解，医学教育网小编将搜集整理的相关资料分享给大家，希望能够有所帮助~

中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。而先兆中暑症状较轻不易被人察觉，常常被误认为是“热得难受”而被忽视，如此就很容易演变成轻度中暑甚至重症中暑。

轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。那么轻度中暑怎么办？

1、一旦发现自己高热、无汗、口干等现象，就很大可能轻度中暑了。所以，第一步就是让自己马上远离一些高温热气地方，找一个空旷清凉的地方先让自己静下来。最好能够多喝一些水，将自己的体温降下来。

2、如果外出，有条件的话，最好用毛巾及时将自己排出的汗擦干净，避免被自己身体重新吸收，这样很可能会加深中暑层度。

3、可以通过涂抹一些药油在两手腕、双足心、两肋、太阳穴等等的部位，使得轻度中暑者凉快轻松下来，达到治愈的目的。

4、过后最好还是要用体温计量一下自己的体温，如果体温已恢复到正常体温值区间，可以服用一些清热解毒药物，例如藿香正气水等等，做好预防措施。但是，不管什么时候，我们最好能够给身体及时补充水分。

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