中医技术经久不衰并且随着时代的进步不断更新进步，中医“治未病”的观念非常适合调理中国的体质，医学教育网小编正小保为大家带来“艾灸可以每天都做嘛？安全吗？”，快来学习吧！
①如果您是调理身体，那么需要循序渐进地艾灸，开始的10天内，建议每天都要艾灸，自己体会灸感，逐渐延长艾灸的时间，以身体适应为度。10天后身体感觉很好，可以继续艾灸，也可以隔日艾灸一次。如果艾灸的穴位太多，可以每日取几个穴位，灸够量，不要一次贪多，只有数量没有质量的艾灸，等于白做。
②如果是保健灸，可以隔三差五艾灸，每次选穴不要多，2-3个穴位，时间尽量在1小时内完成。循序渐进，适当增加时间，注意灸感。
可以说艾灸适合多种体质的人，包括阴虚等人群。但是艾灸具体的功效需要自己体会。如果感觉近期艾灸效果不好，那么就要停一停，选择其他方法协助调整。切忌一味盲从，尽信书不如无书，还是要根据自己的实际情况来。一些理论知识虽然正确，但是是否完全适合自己，还是要根据实际情况来判定。
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