原发性高血压的防治措施是什么?为了帮助大家了解,医学教育网为大家整理如下:
高血压的预防在于控制危险因素,加强对日常生活习惯的干预。
1、限盐和合理膳食;
2、严格戒烟并避免接触二手烟;
3、减重,控制体质量正常(体质量指数<24kg/m2)、腹围正常(男性<90cm、女性<85cm)。
4、增加身体活动;
5、不饮或限制饮酒;
6、减轻精神压力,保持心理平衡。
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