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2022年内科主治医师备考“间隙性颓废”?怎么拯救?

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2022年内科主治医师备考“间隙性颓废”?怎么拯救?有很多内科主治医师考生都非常关注,医学教育网为大家整理如下:

一、间接性颓废会造成什么样的后果?

1.进度过慢

一会认真学习,一会放飞自我,这种学习模式造成的最直接的后果,就是自己的备考进度慢,在别人已经开始刷题的时候,你可能还在基础阶段徘徊。

2.心态崩了

当你颓废的时候,别人都在争分夺秒的学习,时间久了,你比起正常的备考进度落了一大截,看着别人都越学越好,而自己还在原地打转,这个时候很容易有自暴自弃的想法,学也学不会,没学的东西还有那么多,不如直接放弃吧。

3.考试失败

间歇性颓废如果不及时制止的话,带来的结果肯定是考试不通过,一个时刻都想着休息放松的人,怎么可能会获得成功呢?

二、如何制止间接性颓废?

1.明确自己的目标

感觉这句话已经说了好多遍,但事实就是这样,如果自己想要考内科主治医师的意愿不强烈,那么这个过程就很煎熬;而对于目标明确的人来说,这是一个让自己变得更加优秀的过程,每一分每一秒都会格外珍惜!

2、制定可行性较高的每日计划

可行性较高,指的是不需要把每天都安排的满满当当,可以给自己留出一些休息时间,但是也不能太过放松 ,一天就只学习一点点。任务量可以是循序递进的,在每天执行任务的过程中,注意一下自己每个时间段的学习状态,根据自己的实际情况,制定出合理的学习计划。

3、阶段性激励

给自己定一个阶段性的小目标,比如在一周内复习到哪一个章节,如果这些都实现的话,可以给自己一个小奖励;当然,完不成也要接受相应的惩罚。

大家千万不要认为间接性颓废就是无药可救的,我们可以允许自己颓废一小会,但是绝不能太久!想要备考路上有人陪伴、有人监督,那就来医学教育网吧~三大辅导班次,选你所需,助你备考!去了解辅导课程>>

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