失眠的病理机制主要是大脑皮层细胞内兴奋与抑制两种力量相互平衡失调的结果。

要想从根本上解决失眠，应具备三个条件，一是大脑神经元正常，二是神经元与神经元之间分泌的神经递质（5-羟色胺、多巴胺、乙酰胆碱）浓度高低正常，三是大脑情绪中枢海马体（思维、记忆、神经元体）正常。

⑴享睡能营养神经细胞：

多糖及其衍生物在体内具有中药和复杂的生理作用和生物活性。复合多糖能营养神经细胞，显著提高神经细胞的存活率，复合多糖与蛋白质结合构成细胞膜膜蛋白在细胞识别、信号传导和神经递质受体调节功能中扮演着重要的角色。

⑵享睡对神经元损伤起保护作用：

复合多糖能阻断脑部小胶质细胞的激活，对多巴胺能神经元变性具有保护作用，进而阻止胶质细胞激发的级联免疫炎症反应。复合多糖可使前脑皮质神经营养因子、脑源性神经营养因子及海马脑源性神经营养因子mRNA表达升高，从而对神经元损伤起保护作用。

⑶享睡提高5-羟色胺浓度：

复合多糖促进L-色胺酸从胃肠道吸收，单糖没有这种作用。色氨酸人体自身无法制造，只能依靠从外界食物中获取。色氨酸减少将影响神经递质5-羟色胺的合成，大脑中5-羟色胺会对人的情绪产生积极的影响、帮人赶走沮丧情绪。不少学者认为抑郁症的发病机制可能与中枢神经系统中5-羟色胺低下有关。