布于我国山西、内蒙古、甘肃、青海、四川、新疆及西藏。，北方一般每年仅刈割利用1次。麦宾草的适应性较强，它可以在海拔3000m的青海高原上及川西高原3000—3600m的地带生长，具有较强的抗寒性，在一35℃。低温下能安全越冬，在呼和浩特地区8月初播种，苗期越冬未发现冻死现象。麦宾草属于中生植物，在孕穗至抽穗期要求水分较多，此时缺水种子及产草量则受影响。
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