由于每个人的体质差异，对药物的耐受性、敏感度不同，以及所患有的疾病、症状不同，肠道不通畅的程度不同，尤其是相当一部分人群，长期服用多种含有泻药成份的通便排毒产品，对肠胃产生了强烈的刺激和伤害，导致肠胃功能紊乱，严重影响了消化和吸收功能，所以服用量或服用次数也有所差异。

一、对于健康人或需养生的人

定期服用天然活性黄金肠益生胶囊，每天只需2粒，晚饭后服用，一方面，使肠道保持滑爽、通畅，即使有少量的毒素，也不会在体内留存。另一方面，可提高细胞和体液免疫机能，增强抵抗力而不致于发病，起到清洁体内环境、科学养生作用。

二、对于便秘患者

1、一般性（3年以内便秘史，2—3天排便一次，无服用泻药史）

首次2—4粒，每日一次，服用后，根据排便情况酌情增减服用量，每天大便1—2次为宜，逐步减量、停服，或间断服用，每周2—3次，每次2粒。

2、严重性或顽固性（3年以上便秘史，3天以上一次排便，有服用泻药史）

A、首服4—8粒，每日一次，根据排便情况酌情调整用量，以每天排便1—2次为宜。

B、每天晚饭后服用4粒，次日早饭后服用2—4粒，根据排便情况调整用量，方法是：2周后，每天晚饭后服用2—3粒，次日早饭后服用2粒，每周期按此方法减量，直至每日一次，每次1—2粒或间断服用，每周3次，每次2粒。