鹰嘴豆主要有两类品种:卡布里(Kabuli)和迪西(Desi),两种豆子功效营养区别不大,主要是外形口感的不同。
迪西
豆粒外表棱角分明,褐色,皮厚,价格较低,海外主要集中种植在印度次大陆、埃塞俄比亚、墨西哥和伊朗等地。供应低端市场。
脂肪内营养成分比率: 油酸:52.1%
亚油酸:50.3%
肉豆蔻酸:2.74%
棕榈酸:5.01%
硬脂酸:2.05%
(具体营养成分会因品种和产地略有不同)
卡布里
豆粒外表形状圆,上面有个尖尖的嘴,颜色白,皮薄,价格较高,海外主要集中种植在南欧、北非、阿富汗、巴基斯坦和智利等地,也在18世纪引进到了印度。供应高端市场。
现在市场上将卡布里鹰嘴豆按大小进行了分级:
特大级 直径5mm以上
中大级 直径3-5mm
小级 直径3mm以下
脂肪内营养成分比率: 油酸:50.3%
亚油酸:40%
肉豆蔻酸:2.28%
棕榈酸:5.74%
硬脂酸:1.61%
花生酸:0.07%
每百克蛋白质含谷氨酸16.0g、亮氨酸4.6g、赖氨酸4.6g。
(具体营养成分会因品种和产地略有不同)