牙齿是人体重要的咀嚼器官。牙齿衰老影响了我们的牙齿。那我们应如何延缓牙齿衰老呢？医学教育网整理如下：

　　一、怎样防止牙床萎缩

　　为使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。让你的牙齿远离焦油及溶菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。

　　另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。

　　如果你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷，每日按摩牙床。

　　二、磨牙与整牙

　　有多种可供选择的方法使牙齿年轻、健康。可以考虑磨牙或整牙。这是将几只牙齿的边缘磨光，使牙齿更加迷人。

　　如果牙齿已经变色，可以询问牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。即使牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。如果你缺损了一只牙，这种方法还可以避免换牙。

　　三、保持牙齿健康

　　30岁，牙釉质变薄；

　　40岁，引起变形，出现缝隙牙床开始萎缩，原有珐琅质开始腐化；

　　50岁，易感染而损坏。

　　四、细心保护方法

　　（1）正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。

　　（2）每年两次看牙医，进行检查和清洗。

　　（3）选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。

　　（4）对已经发生变化的牙齿补镶或整形。