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高血压是很常见的一种内科疾病，并且这种疾病在突然发作的时候可能会使患者失去宝贵的生命，因此生活中的护理就是不容忽视的，那么在生活中患者都要注意哪些事项呢？

1、饮食

患者的饮食是要注意的，首先要注意的就是要吃低盐的食物，同时还要限制高脂肪和高胆固醇的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2、锻炼

高血压的患者在生活中还要注意锻炼自己的身体，但是要注意的就是锻炼身体要选用一些运动强度比较小的运动，并且还要在饭后两小时在进行。

3、保持心情愉快

患者在生活中还要保持心情的愉快，这是因为患者在心情比较差的时候会导致血液的升高，会导致一些意外的情况发生。

除上述因素之外，患者在生活中还要注意的就是要按时服药，并且在起床的时候动作要缓慢，这样就能有一个比较好的预防效果。