牙龈肿痛的护理发布：
1，注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2，发现蛀牙，及时治疗。医学|教育|网搜集整理
3，睡前不宜吃糖，饼干等淀粉之类的食物。
4，宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜，西瓜，荸荠，芹菜，萝卡等。
5，忌酒及热性动火食品。
6，脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
7，保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
8，勿吃过硬食物，少吃过酸，过冷，过热食物。
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