1.退休

　　退休给老年人带来的工作角色丧失是一项极大的改变，因工作一直是其活动及社交的主要来源，离开原来的工作岗位会使老年人感觉空闲时间增多，生活单调乏味，内心空虚等。此外，退休可能使老年人的收入减少，在家庭中的地位改变，使其从原来的生产者或决策者，变成退休后的依赖者，造成自尊下降，从而更易表现出沮丧，抑郁。老年人对退休的适应大多要经历一年左右的时间。

　　2.丧偶

　　配偶是老年期生活的主要照顾者，失去配偶是一种无法承受的悲伤和孤独。老年人因此对未来丧失信心而陷入孤独、空虚、抑郁中，甚至产生不同程度的精神障碍。

　　3.面对衰老的态度

　　生活调节是老年人接受衰老的一种方式。在当今社会，许多老年人否认他们自己衰老，即使有些人能够很好地接受自己衰老的现实，现实生活中相当多的一部分人认为衰老不好医学|教育网搜集整理，如老年人退休后愿意继续工作，但很多用人单位不录用。因此，在我们的社会中衰老经常与价值降低相伴。

　　2002年第二届世界老龄会议提出了看待衰老要树立一种信念，即：随增龄二增长的“一套”知识、智慧和经验使心智的一部分，是无法交换、出卖或窃取的，它应当在社会的各个角落和我们创造性的想象中得到激发、光大和利用。

　　4.慢性疾病和功能损害

　　老年人的另外一个生活调节是适应慢性疾病和功能损害。虽然慢性疾病不是不可避免的，但是85%超过65岁的老年人患一种慢性疾病，50%的老年人患两种或更多种慢性疾病。大多数老年人在日常生活中能自理，然而随着衰老他们将不可避免地经历身体功能障碍，老年人除了感觉功能障碍外，依赖性增加，一些慢性疾病可引起自我概念改变，生活方式改变等。

　　5.家庭再定位

　　老年人身边有关心、亲近的人，生活将充实许多。家庭是老年人获得生活满足的重要来源，也是其情绪支持的基本来源。当今社会数代同堂的大家庭结构逐渐减少，子女结婚后往往与老年人分开居住。据老年状况的调查报告：约有70%以上的老年人希望能与子女同住，目前约有14%的老年人是独居的，而其中一半以上并不满意独居的生活，希望能与家人同住。老年人面临子女各自长大独立，为人祖父母，医学|教育网搜集整理与配偶有更多时间相伴或住所的改变等家庭的变化，皆需要去适应。因此，好的家庭支持系统是构成老年美满生活的要素。

　　6.家人和朋友的死亡

　　家人和朋友的死亡使老年人感到孤独和与社会隔离，他们无依无靠，可丧失生活的信心，出现抑郁、悲观和绝望感。