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高血压病人的健康教育内容是什么?

小编与大家一起跟着大纲来复习!高血压病人的健康教育是全科主治医师考试需要掌握的内容,医学教育网小编为大家整理汇总如下,希望可以帮助大家复习掌握。

主要危险因素是超重、肥胖、高钠盐饮食、膳食结构不合理、精神紧张、缺少运动、吸烟、酗酒、遗传因素等。

健康教育主要内容是:

(1)控制体重与减肥,减少摄入热量。

(2)合理膳食与限盐,减少脂肪,人均每日盐摄入量6g以下。

(3)戒烟,限制饮酒。

(4)适量增加有氧运动,如散步、骑自行车、太极拳等。每周至少3次,每次30分钟以上,注意运动安全。

(5)避免紧张刺激。

(6)定期测量血压,按医嘱服药,预防病情恶化,学会高血压紧急状态的识别、抢救、转诊。

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