老年健身运动的原则是怎样的？这个知识点是全科主治医师考试需要掌握的内容，医学教育网小编为大家搜集整理如下，希望可以帮助大家复习掌握。
1.健身锻炼要循序渐进。
2.健身锻炼要坚持不懈。
3.健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量。
4.运动前做好准备活动，运动后做整理活动，坚持娱乐性与全面锻炼相结合的原则。
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