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老年人的睡眠障碍的处理要点是怎样的

老年人的睡眠障碍的处理要点是怎样的?这个知识点是全科主治医师考试需要掌握的内容,医学教育网小编为大家搜集整理如下,希望可以帮助大家复习掌握。

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1.治疗原发病。

2.心理干预。

3.环境改善——床垫舒适;睡眠时无噪声、光线柔和;无蚊虫叮咬等。

4.放松训练——以减轻焦虑。

5.行为干预——晚餐不过晚、不过饱;睡前不饮浓茶及咖啡;睡前的消遣活动(如看电视、打牌等)不宜大喜大悲;睡前不宜剧烈运动。

6.其他方法——头部按摩、睡前温热水泡脚;生物反馈和调整生活习惯等。

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