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【中医适宜技术】中医养生理论及方法

“【中医适宜技术】中医养生理论及方法”相信是想要学习适宜技术的朋友比较关注的事情,为帮助学员朋友们理解,医学教育网小编整理内容如下:

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1.天人相应、内外统一。积极主动,顺应自然;协调内外,调内为主;因时之序,顺应天时;异法方宜,适应地理。

2.内因为主、正气为本。护肾保精,扶正固本;调理脾肺,益气扶正;清静养神,真气从之;慎避邪气,正气安和。

3.知行并重,持之以恒。知之不易,行之更难。养生保健贯穿一生,练功贵在精专,养生保健重在生活化。

4.三因制宜,审因施养。因时施养、因地施养、因人施养。

5.动静互涵、形神合一。动静适宜;动以炼形,静以养神;保形全神,调神安形。

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