“中医适宜技术之刮痧”相信是准备学习适宜技术的朋友比较关注的事情，为此，医学教育网小编整理内容如下：

刮痧是治疗中医痧证的外治方法之一，是医者使用一定的刮具和相应的介质刮拭皮肤，使皮肤出现一定的充血和瘀血样的痧疹（而不是直接排出血液）以治疗疾病的方法。

刮痧所采取的刺激皮肤的手段，属于中医针灸学的范畴，有着非常悠久的历史，更有着明显的民间流传经历，其确切的疗效，更被广大人民群众所认可，有的地区更达到了无人不知、无人不晓的普及地步。

那么，究竟如何刮痧？下面就告诉大家正确的刮痧方法，让大家“刮”出健康。

刮痧板一定要消毒

刮痧时间一般每个部位刮3～5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后1～2天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

操作步骤：

1、病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。

2、用边缘光滑的洁净刮痧板，在需要刮痧的部位单向重复地刮。

3、刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。

4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

5、每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。

6、应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。

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