随着社会发展节奏加快、竞争加剧,加之近几年的疫情,人们的内心都或多或少地产生了焦虑情绪。有些成年人生活工作不尽如人意,满腹抱怨,不希望孩子像自己这样,就会把自己未完成的心愿寄托在孩子身上。孩子背负着父母的期待努力学习,同时又接收着父母的抱怨,甚至有时还要忍受父母情绪的发泄。孩子小小的心灵承受着过大的压力,得不到释放,久而久之就会出现抑郁症。在门诊,有很多孩子跟我说“活着太累了”。
在患抑郁症青少年的家庭中,家长习惯用缺陷取向的思维方式对待孩子。他们更善于发现自家孩子身上的缺陷,看到别人家孩子的长处,用其他孩子的长处和自己孩子的短处比较,看不到孩子的进步。我在临床中治疗儿童青少年抑郁症时,常常让家长说说自家孩子有什么优点,很多父母憋了半天竟然一个优点都说不出来。孩子的进步是需要被认可被肯定的,长久得不到认可和肯定,就会自卑乃至抑郁。
还有一部分抑郁症儿童在家中曾经受到过家长的轻蔑、忽视、人格攻击,或者是指责、生硬地讲道理。当孩子不开心、感到疲惫时,父母不仅不给予支持、不询问背后的原因,还说“这没什么”“想开点”“别在意”“专心学习就好”,有的家长甚至还会有意无意地指责孩子“笨”,以及表现出一些轻蔑的眼神、语气、动作等。这些就像是一根根刺扎进孩子的心,有的会持续到成年,甚至是一辈子。
还有一类孩子,学习成绩很好,不用家长操心,但是父母经常吵架或冷战,孩子夹在中间左右为难,还要给父母提供情绪价值,做安慰父母的工作。我的一位青少年抑郁症患者,曾为了抚慰父母吵架、冷战后“受伤的心灵”,自学了一些心理学知识,甚至在学校也成为帮同学们排忧解难的“锦囊大哥”,但就在一次考试失利后,这个孩子整个人崩塌了,出现了自杀的想法。
当今社会有个普遍现象就是对儿童青少年的要求唯学习成绩至上,给孩子们造成了很大的心理压力。对很多孩子而言,学习更像是老师和父母安排的一项任务,他们不知道学习真正的意义所在。有一个学习成绩很好的抑郁症孩子和我说:“我每次参加考试都很担心考不好,考不好我就一文不值了,他们就不再爱我了,我真的好累……”这样的大环境导致很多孩子的内心十分空洞,容易形成价值观缺陷。
需要指出的是,抑郁症有遗传性的内因。孩子禀承父母的基因,一半来自父亲,一半来自母亲,如果母亲是外向的肝火旺体质,性格直,父亲是内向的脾虚体质,做事谨慎周到,这样的父母生下的孩子较容易患上抑郁症。临床上这类抑郁症的孩子,情绪低落,高兴不起来,内心莫名地起急,甚至有自伤的行为,实际上肝火和脾虚就是孩子体内产生抑郁情绪的源头。总之,父母是孩子的第一任老师,有什么样的父母就会有什么样的孩子,尤其是孩子的性格。
以上种种情况,我谈的最多还是家庭,父母给了子女生命,不代表能给子女幸福的生活。我们看到的问题本身,往往不是问题,而是家长处理问题的方式成了问题。我常在门诊提醒很多家长,应该更多审视一下自己对待孩子的方式,尤其要注意表情、语气等细节。孩子是独立的个体,家长要相信他们,给他们更多精神层面的关注、认可和无条件的爱。
焦虑的主要表现是孩子可能对很多事情(比如学习)表现出过度的焦虑和担忧。焦虑的其他表现有很多与抑郁相似的地方,如容易疲劳、注意力不集中或睡不好等。
父母们可能不愿意接受孩子有心理问题的情况:觉得自己很爱孩子,孩子不可能会有心理问题。但孩子的心理问题不仅与家庭环境有关,学校里的遭遇、生理疾病等都可能会影响孩子的情绪,因此父母们一定要关注孩子的心理健康,发现有异样时,及时干预。
所以想要从事心理行业的考生,可以提早进入到心理咨询师行业中,而且根据卫生组织估计,现如今掀起的心理咨询师考证热已蔓延至全国,而且更有愈演愈烈之势,能够报考证书的考生就要抓紧时间备考!
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