如果问家长:“希不希望孩子成长得健康并且优秀?”回答必然是一致得点头说“是、当然!”。然而,在现实生活中,真实的话情景莫过于:孩子早晨在前往学校的路上或车上急急忙忙吃完早餐;中午一顿固定的学校食堂。那么,家庭膳食显然占据关键地位。
显而易见,为了孩子的健康成长、营养均衡,家庭膳食的设置、餐桌的搭配、习惯的养成,是从长期角度对孩子的饮食加以确保的有效模式。对此,维持家庭膳食的健康很重要-无论父母多么忙碌,都应当致力于此。
健康生活是大家想要追求的,因此家庭健康饮食食谱就显得十分重要,对于一个家庭的健康,减少疾病的发生比例,作用也是非常大的。用一句夸张些话说,就是“一人学营养,全家都健康”。
全家都能用的“膳食食谱”,将从食物多样,谷类为主、孕期营养的重要性、备孕妇女膳食指南、孕期妇女膳食指南、哺乳期妇女膳食指南、6月龄内婴儿母乳喂养指南、7~24月龄婴幼儿喂养指南、学龄儿童膳食指南、中国老年人膳食指南、等知识点入手,让同学们系统学习饮食营养这件事。
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