很多人都会问洗牙到底好不好？也有流传着许多说洗牙伤神经，破坏牙齿之类的传言。其实不然，洗牙是一种保护牙齿的基本方法之一。

牙石是沉积在牙面或修复体表面的已钙化或正在钙化的菌斑及沉积物，由唾液或龈沟液中的矿物盐逐渐沉积而成。为什么会产生牙石呢，还是由于我们刷牙刷的不到位，日积月累形成的。哪怕是再标准的刷牙方法也只能达到75%的清洁率，所以最好每年洗一次牙，口腔卫生差的人可以每年2次左右。

洁牙机的原理是超声振动，以每秒达2.5万-3万次以上，是将牙石从牙齿的表面振落，对牙齿的损伤是极小的。而且牙石的存在对牙龈来说是一种刺激物，它是由细菌及各种沉积物，不仅影响口腔卫生，影响美观，还影响我们的牙周健康医|学教|育网搜集整理。会导致龈下牙结石的产生，进而导致牙槽骨吸收，久而久之，最终会导致牙齿松动。

有许多老年人会说洗牙会导致“牙缝变大”，为什么会有这种感觉呢？实际上是因为牙石的存在导致了牙槽骨的吸收，所以牙龈退缩了，这就是为什么许多老年人会说自己的牙齿变长了，或者“拔牙根”，在没洗牙之前没感觉是因为缝隙都被牙石填满了。年轻人需要洗牙是为了预防牙周疾病的发生，而老年人需要洗牙，则是为了防止牙齿进一步破坏，使其停留在当前的阶段不再继续向更严重发展，要知道再好的假牙，总归是假的永远不如自己的牙好。哪怕嘴里只剩下一颗也要好好保护，剩一颗牙的人所做的义齿其效果也要比全口都没牙的效果好！

而且从经济费用上来讲，每年洗洗的费用，相比牙齿缺失后做义齿的费用其实是很少的，而且我们还保留了自己的牙齿，何乐而不为呢？所以我们一定要重视洗牙，好好刷牙，这些基本的口腔保健方法。