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考点:中医药健康管理
【习题】《中医体质分类与判定》标准正式发布的时间是
A.2009年
B.2008年
C.2007年
D.2006年
E.2005年
『正确答案』A——2009年
| 总体特征 | 形体特征 | 常见表现 | 发病倾向 | 保健指导 |
平和质 | 阴阳气血调和 面色红润 精力充沛 | 匀称健壮 | 舌色淡红 苔薄白 脉和缓有力 | 平素患 病少 | 节制饮食、粗细粮搭配,劳逸结合 |
气虚质 | 元气不足 疲乏、气短、自汗等气虚表现 | 肌肉松软不实 | 语音低弱、气短懒言、容易疲乏、舌边有齿痕 | 易患感冒 内脏下垂、 病后康复缓慢 | 避免外感、过劳,保持充足睡眠,不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物 |
阳虚质 | 阳气不足 畏寒怕冷、 手足不温 | 肌肉松软不实 | 平素畏冷 手足不温 喜热饮食 舌淡胖嫩 | 易患痰饮、肿胀、泄泻 感邪易从寒化 | 多食有温补阳气作用的食品,慢跑、散步,秋冬注意保暖 |
| 总体特征 | 形体特征 | 常见表现 | 发病倾向 | 保健指导 |
阴虚质 | 阴液亏少 口燥咽干 手足心热 的虚热表现 | 偏瘦 | 鼻微干、喜冷饮、大便干燥、舌红少津 | 虚劳、失精、不寐;感邪易从热化 | 饮食宜清淡,远燥烈之品(葱、姜、蒜、羊肉、韭菜、辣椒) |
痰湿质 | 痰湿凝聚、口黏苔腻 | 体形肥胖 腹部肥满松软 | 面部皮脂多, 胸闷、痰多 | 易患消渴、中风、胸痹 | 多食山药、薏米、扁豆、萝卜、冬瓜等健脾利湿的食物 |
湿热质 | 湿热内蕴 面垢油光 口苦、苔黄腻等湿热表现 | 中等或偏瘦 | 易生痤疮 大便黏滞不畅、小便短黄 | 疮疖、黄疸、热淋 | 少饮酒、多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物 |
| 总体特征 | 形体特征 | 常见表现 | 发病倾向 | 保健指导 |
血瘀质 | 血行不畅、肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现 | 胖瘦均见 | 肤色晦暗 色素沉着 口唇黯淡 舌下络脉紫黯 | 癥瘕、痛症、血症 | 多吃活血祛瘀作用的食物(山楂、桃仁、油菜、大豆、黄豆) |
气郁质 | 气机郁滞、 神情抑郁、 忧虑脆弱 | 瘦 | 神情抑郁 情感脆弱 烦闷不乐 | 易患脏躁、梅核气、百合病、郁症 | 多食能行气的食物(洋葱、萝卜、大蒜、少量饮酒) |
特禀质 | 生理缺陷 过敏反应 | 生理缺陷 | 过敏:哮喘、风团、鼻塞 遗传疾病:先天、家族特征 | 同常见 表现 | 忌过敏原食物,少食辛辣刺激,居室通风良好 |
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