距离考试越接近，乡村全科助理医师考试的考生朋友们就越感到压力很大，那么应该如何消除乡村全科助理医师复习压力呢？在这里医学教育网的小编特为您整理如下：
1、自我刺激：焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
2、自我催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒医学教育|网编辑整理，此时你可以进行自我暗示催眠医学教|育网搜集整理。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
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