乡医告诫引发心血管病的不平衡膳食因素主要有什么
乡村医生的日常工作中也要记得提醒病人注意平衡膳食，避免引发心血管疾病。那么引发心血管病的不平衡膳食因素主要有什么呢？医学教育网为您解答。
（1）饱和脂肪酸摄入比例过高；
（2）总热量摄入过多；
（3）胆固醇摄入过多；
（4）钠摄入过多和钾摄入过少；
（5）蔬菜水果摄入过少。
《中国居民膳食指南》提出合理膳食的10条建议
1、食物多样医学教`育网搜集整理，谷类为主，粗细搭配；
2、多吃新鲜蔬菜水果和薯类；
3、每天吃奶类、豆类及其制品；
4、常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉；
5、减少烹调用油量，吃清淡少盐膳食；
6、食不过量，天天运动，保持健康体重；
7、三餐分配要合理，零食要适当；
8、每天足量饮水，合理选择饮料；
9、饮酒要适量；
10、吃新鲜卫生的食物。
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