现今社会人们平时工作的时候经常需要对着电脑导致眼疲劳，在这里乡村医生朋友们为大家推荐了一则可以缓解眼疲劳的小妙方，现由医学教育网的小编为您整理如下：

推荐验方：枸杞子5克，菊花3克，每天泡茶喝。

医师点评：中医认为枸杞补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。现代医学研究证明，枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。枸杞还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。临床应用也证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。菊花味甘，性寒，具有散风热、平肝明目之功效。现代药理研究表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效医学教|育网搜集整理，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。两者配合在一起，一补一清，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。经常喝枸杞菊花茶对学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，出现的眼睛疲劳的毛病，近视的人经常感到睛睛乾涩眼睛不舒服等症状，有很好的缓解作用。

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