长期以来，许多小型研究都确定了运动的益处。早在HF治疗相当有限的时候，Sullivan 等人在1988 年就已经证明了这些患者的运动益处。各种报告不断显示功能和QOL的改善，持续超过12个月。

“心力衰竭， 一项控制性运动训练结果调查试验”（HF-ACTION）研究是HF中ET的标志性多中心随机对照试验（RCT），由2331名患者组成，随访时间中位数为30个月。主要分析并未显示参加ET计划的患者有任何生存获益，这可能部分解释为该队列的年龄较小，ET计划缺乏滴定以及对其治疗方案的依从性差。在调整主要终点的高预后预测因子后，ET与全因死亡率/住院率降低11%（显着）相关，同时心血管死亡率或HF住院率降低15%（显着）。改善了心肺功能（CRF），如VO 2max的显着改善，心肺运动试验的运动持续时间和3和12个月的6分钟步行距离所示。26个所有这些因素在生活质量上略有改善发挥了重要作用。类似于一些较小的随机对照试验，28次HF-ACTION试验再次证实，ET组的不良事件并未过高，使人们怀疑HF中的ET不仅带来益处，而且也是安全的。 在4740人（33项试验）中，Cochrane对HF的运动康复（主要是射血分数降低的HF和纽约心脏病协会2-3）的回顾再次证实，ET降低了整体和HF特异性住院率，同时QOL的改善，与患者的年龄或左心室（LV）功能障碍程度无关。然而，这些益处与ET的平均剂量或随访时间无关。比较基于ET和非基于ET的程序时没有生存优势。两项研究甚至报告说，基于ET的计划可能具有潜在的成本效益，这要归功于调整生命年的质量和节省的生命年。

然而，从长远来看，有关ET的益处的数据有限。然而，人们研究并报告在功能容量的持续改善（> VO 60%2MAX）和QOL，持续长达10年，提供ET定期执行的监督。这些结果以及所报告的主要心血管事件（HF相关的住院治疗和心脏病死亡率）的减少令人鼓舞。