便秘的中医护理方法：

便秘是指大便秘结不通、粪便干燥艰涩难解而言。可见于多种疾病。主要因大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过久，水液被吸收而致便质干燥难解。病位在大肠。本证概分为偏虚、偏实两类。

中医护理方法主要有一般护理方法、腹部按摩、灸法、耳穴埋豆、指针疗法等，治疗虽以通下为原则，但须辨虚实，实秘当以清热润肠通便、顺气导滞为治，虚秘则以益气养血、温通开结为治。

一、一般护理方法

保持精神愉悦、养成生活规律、加强运动、减轻压力、多喝水、定时排便、肛提肌收缩等。必要时进行传统的简易通便或灌肠法。

二、腹部按摩

1. 用双手掌在腹部做摩法，约1min.然后在小腹部用单手掌做顺时针揉法，约100次。

2. 用双手掌在患者腰部背部的膀胱经路线上自上而下做推法，约10次医学·教育网。

3. 双膝屈曲，腹部放松，左手中指叠食指上，置于神阙穴，按顺时针方向按摩；双手重叠置于剑突下，向下推止耻骨联合处；时间为每天早餐后30 min左右，持续时间为10 min以上。

三、灸法艾条灸：主要针对虚秘患者，将艾条燃着的一端与施灸处的皮肤保持2～3cm左右距离,使患者局部温热而无灼痛，每穴灸10～15min，以皮肤出现红晕为度。一般每日灸或隔日灸。常取神阙、支沟、上巨虚等穴。

四、耳穴埋豆通过耳穴贴压刺激经络、平衡阴阳、调理脏腑，缓解病人的便秘。