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便秘的转归预后
单纯性便秘病程不长者,经过适当调治,其愈较易。对于习惯性便秘患者,多病程长久,平素常用刺激性较强的通下之剂,因此反复不愈,此时在加强针对性辨证施治外,应辅以推拿、按摩、针灸等多种手段。对于年老体弱的患者,便秘日久,不仅可因浊阴不降、清阳不升而出现头痛头晕、脘闷嗳气、食欲减退或并呕恶等症,还可因粪块结滞,阻于肠道,引起气机痹阻,甚而产生血瘀,而出现腹痛急起、腹胀肠鸣、呕吐不食之肠结急候。
便秘的预防调护
注意饮食的调理,合理膳食,以清淡为主,多吃含粗纤维的食物及香蕉、西瓜等水果,勿过食辛辣厚味或饮酒无度。保持生活规律,起居有时,养成定时排便的良好习惯。保持心情舒畅,加强身体锻炼,特别是腹肌的锻炼,有利于胃肠功能的改善。可采用食饵疗法,如黑芝麻、胡桃肉、松子仁等分,研细,稍加白蜜冲服,对阴血不足之便秘,颇有功效。勿临厕久蹲,以防过度努挣而致虚脱及诱发胸痹、晕厥等证。外治法可采用灌肠法,如中药保留灌肠或清洁灌肠等。
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