在进行体力劳动时，人体会产生大量的热量。为了维持体温平衡，防止过热，人体主要通过以下几个方式进行散热：
1. 蒸发：这是最主要的散热方式，在体力劳动或高温环境下尤其重要。当环境温度接近或高于皮肤温度时，汗液从汗腺分泌到皮肤表面并蒸发，可以带走大量体热。
2. 辐射：在安静状态下和较低的环境温度下，人体通过辐射形式向周围较冷物体散发热量。
3. 对流：随着空气流动，将靠近皮肤表面的温暖气层带走，从而帮助散热。例如，在风中或使用风扇时可以加速这一过程。
4. 传导：当身体接触比自己凉爽的物体时（如冷水、冰袋等），热量会从人体传递给这些较冷的物体。
在体力劳动过程中，由于产热增加，蒸发成为最主要的散热方式，其次是通过辐射和对流。而传导通常作用较小，除非有直接接触到冷源的情况。
